Unser Tee wird aus \u00e4gyptischem Zitronengras (Cymbopogon Citratus) hergestellt, auch bekannt als Citronella. Die alten \u00c4gypter, Griechen und R\u00f6mer verwendeten es zur Herstellung von Kosmetika und verwendeten es gleichzeitig als Parakraut, da seine gesundheitlichen Vorteile f\u00fcr K\u00f6rper und Haut schon damals bekannt waren. Es hat eine Geschichte der Verwendung in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt, die traditionell zur Bek\u00e4mpfung von Fieber und als Verdauungshilfe eingesetzt wird. Zitronengras gilt in der Bibel auch als das nach Zitronen duftende \u00d6l, das als Calamus\u00f6l bezeichnet wird. Es wurde geglaubt, um den Geist zu reinigen und wurde verwendet, um negative Energie auszugleichen und Ungl\u00fcck zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n
Zitronengras Tee mit seinem Zitrusaroma und einem Hauch von s\u00fc\u00dfem Zitronengeschmack ist erfrischend gesund und f\u00f6rdert klares Denken, reduziert Stress und ist ein Stimmungsverst\u00e4rker. Es enth\u00e4lt die Vitamine A, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothens\u00e4ure), B6 \u200b\u200b(Pyridoxin), B9 (Fols\u00e4ure), C sowie Mangan, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Zink, Calcium, Selen, Flavonoide, \u00e4therische \u00d6le und Phenolverbindungen. Mit antioxidativen, entz\u00fcndungshemmenden, antiseptischen, antibakteriellen, antimykotischen, antidyspeptischen, krampfl\u00f6senden, analgetischen, antinozizeptionellen, fiebersenkenden, beruhigenden, anti-adip\u00f6sen, anti-nozizeptiven, anti-durchfall-, anti-hermetischen und diuretischen Eigenschaften hat immense gesundheitliche Vorteile.<\/p>\n
Zitronengras enth\u00e4lt einen hohen Anteil an Antioxidantien sowie entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften, um den K\u00f6rper von sch\u00e4dlichen freien Radikalen zu befreien, vor Protein-, DNA und Lipid Sch\u00e4den zu sch\u00fctzen und den K\u00f6rper vor oxidativem Stress und bestimmten chronischen Krankheiten wie Diabetes zu sch\u00fctzen. W\u00e4hrenddessen st\u00e4rken die Vitamine und N\u00e4hrstoffe im Tee das nat\u00fcrliche Immunsystem des K\u00f6rpers und bereiten den K\u00f6rper auf die Bek\u00e4mpfung h\u00e4ufiger Infektionen, Viren und Beschwerden vor. Als nat\u00fcrliches Diuretikum kann dieser Tee Giftstoffe aus dem K\u00f6rper entfernen und die Nieren und die Leber reinigen und stimulieren. Labortests an Tieren, die vom Memorial Sloan Kettering Cancer Center durchgef\u00fchrt wurden, zeigen, dass Zitronengras das Wachstum von Krebs hemmt, was vermutlich auf die darin enthaltene Citral-, Geranial- und Chlorogens\u00e4ure zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Es ist bekannt, dass es von Onkologen als Hilfsmittel w\u00e4hrend einer Chemotherapie oder Bestrahlung empfohlen wurde, um die Bildung eines sekund\u00e4ren Tumors zu unterdr\u00fccken. Zitronengras ist sehr gut f\u00fcr die Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Tests haben gezeigt, dass es den Blutdruck moderat senken und die Herzfrequenz signifikant verlangsamen kann, wodurch das Herz \u00fcberm\u00e4\u00dfig belastet wird. Weiterer Schutz wird durch die Verringerung der Ansammlung von Cholesterin in den Blutgef\u00e4\u00dfen und die Verhinderung einer Verh\u00e4rtung der Arterien geboten. Entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften k\u00f6nnen auch Entz\u00fcndungen in den Arterien und Venen reduzieren, wodurch der Blutfluss erleichtert wird und das Risiko einer Blutpl\u00e4ttchenbildung und eines anschlie\u00dfenden Gerinnsels im Blutgef\u00e4\u00df verringert wird. Antioxidantien, insbesondere Isoorientin, Chlorogens\u00e4ure und Swertiajaponin, k\u00f6nnen dazu beitragen, die Funktionsst\u00f6rung von Zellen in den Koronararterien zu verhindern. Die Forscher zeigten, dass das t\u00e4gliche Trinken von Zitronengras-Tee die Anzahl der roten Blutk\u00f6rperchen, die H\u00e4moglobinkonzentration und das Volumen der gepackten Zellen im Blut erh\u00f6hen und An\u00e4mie verhindern kann. Die Verbesserung der Durchblutung ist ein Plus f\u00fcr den gesamten K\u00f6rper, innen und au\u00dfen, da sie auch Haut und Haare verbessert. Durch das Induzieren von Schwitzen und die Wirkung als Diuretikum hilft Zitronengras, Giftstoffe und \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit und Natrium aus dem K\u00f6rper zu entfernen, die Nieren gesund zu halten und den Fettgehalt im K\u00f6rper zu reduzieren. Einer kleinen Studie zufolge erh\u00f6hte Zitronengras-Tee den Urin mehr als jedes andere Getr\u00e4nk. Antibiotika-, antimikrobielle und antivirale Eigenschaften tragen zur Verringerung und zum Schutz vor viralen und bakteriellen Erkrankungen bei und sind hervorragend f\u00fcr die Mundgesundheit geeignet. Sie sch\u00fctzen vor Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis und beseitigen Mundgeruch. Es wurde auch gezeigt, dass es gegen Streptococcus mutans-Bakterien, die f\u00fcr die meisten Karies verantwortlich sind, hochwirksam ist. Eine ausgezeichnete Auswahl an Getr\u00e4nken nach einer Mahlzeit, um den Atem nach scharfem Essen zu vers\u00fc\u00dfen. Es ist auch bekannt, dass der Tee das Auftreten von Pilzinfektionen wie Soor reduziert. Dar\u00fcber hinaus ist es aufgrund seiner antinozizeptiven Eigenschaft ideal f\u00fcr Schmerzen bei rheumatoider Arthritis oder Gelenk- oder Muskelverletzungen geeignet, indem es die Schmerzrezeptoren blockiert oder reduziert, w\u00e4hrend seine entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften zur Verringerung der Schwellung beitragen.<\/p>\n
Antiviral und antibakteriell ist dieser Tee ein perfektes Getr\u00e4nk f\u00fcr Menschen, die an einer Verstopfung der Brust und der Nasennebenh\u00f6hlen sowie an Entz\u00fcndungen durch Erk\u00e4ltung, Grippe, Bronchitis oder Asthma leiden. Es wird auch angenommen, dass es gegen Staphylokokken-Bakterien wirksam ist, die allgemein als Halsentz\u00fcndung bekannt sind. Zitronengras wirkt als Expektorans, wodurch der Schleim im Hals und in den Atemwegen gelockert und beseitigt werden kann, w\u00e4hrend gleichzeitig die Schmerzen gelindert werden. Muskelrelaxantien und entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften entspannen die Luftr\u00f6hre und sch\u00fctzen vor Husten und gereiztem Hals. Zitronengras kann auch Fieber reduzieren, was f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung oder ein Virus von Vorteil sein kann. Dampf aus dem Tee ist auch eine strategische Waffe f\u00fcr die Nebenh\u00f6hlen und verbessert den Luftstrom in der Nasenh\u00f6hle. Antioxidantien erm\u00f6glichen es den wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen, schneller durch den K\u00f6rper zu wandern, um Infektionen zu bek\u00e4mpfen, w\u00e4hrend essentielle Vitamine und N\u00e4hrstoffe das Immunsystem st\u00e4rken. In der Zwischenzeit profitieren saisonale Allergien von den entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften und lindern Nasenprobleme und juckenden Hals, wodurch die Symptome von Heuschnupfen gelindert werden. Asthmatiker profitieren von den entspannenden Eigenschaften, die Stauungen und Bronchialbeschr\u00e4nkungen lindern.<\/p>\n
In der Vergangenheit wurde Zitronengras-Tee zur Behandlung von Magenproblemen verwendet. Das Trinken vor oder nach einer Mahlzeit tr\u00e4gt zu einer effizienteren Verdauung bei, erh\u00f6ht den Magenschleim und beseitigt Magenreizungen, Gase, sauren Reflux und Bl\u00e4hungen. Entz\u00fcndungshemmende, analgetische und k\u00fchlende Eigenschaften helfen, den Verdauungstrakt bei Durchfall oder Kr\u00e4mpfen zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und sch\u00e4dliche Bakterien zu beseitigen. Zitronengras ist auch anti-hermetisch, was bedeutet, dass es Erbrechen und \u00dcbelkeit wirksam reduziert. Die Eigenschaften des Tees erh\u00f6hen auch den Magenschleim, was zu einem weiteren Schutz der Magenschleimhaut f\u00fchrt, wodurch die Erosion durch die Verdauungss\u00e4uren verhindert, das Risiko der Entwicklung von Magengeschw\u00fcren verringert und bestehenden Geschw\u00fcren die M\u00f6glichkeit zur Heilung gegeben wird.<\/p>\n
Seine Magen-beruhigenden, Muskelrelaxierenden und analgetischen Eigenschaften machen diesen Tee perfekt, um die Wirkung von PMS zu reduzieren. Als Diuretikum kann es auch gegen Bl\u00e4hungen und Wassereinlagerungen wirken, die h\u00e4ufig mit der Menstruation verbunden sind. Frauen in den Wechseljahren k\u00f6nnen Erleichterung bei Hitzewallungen finden, da es Eigenschaften hat, die helfen, den gesamten K\u00f6rper zu k\u00fchlen. Au\u00dferdem hilft es, Stimmungsschwankungen zu beseitigen.<\/p>\n
Zitronengras kann Ihnen mehr Energie geben, Ihren Stoffwechsel steigern und so dem K\u00f6rper helfen, mehr Fett zu verbrennen. Sie f\u00fchlen sich auch voller und reduzieren so die Hungerattacken. Eine 2013 im American Journal of Clinical Nutrition ver\u00f6ffentlichte Studie ergab, dass Polyphenole in Zitronengras die Oxidation von Fetts\u00e4uren im K\u00f6rper f\u00f6rdern. Es unterst\u00fctzt auch die Verdauung, um sicherzustellen, dass mehr N\u00e4hrstoffe aus der Nahrung aufgenommen werden, Abfall schneller aus dem K\u00f6rper entfernt wird und als nat\u00fcrliches Diuretikum \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit beseitigt. Ein perfektes kalorienarmes und erfrischendes Getr\u00e4nk, das zu einem Gewichtsverlust beitr\u00e4gt.<\/p>\n
Wie man Zitronengras-Tee zubereitet
\n<\/b>1 Teel\u00f6ffel Zitronengras-Tee in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten ziehen lassen. Abseihen und Zucker oder Honig hinzuf\u00fcgen, um nach Bedarf zu s\u00fc\u00dfen. Kann auch gek\u00fchlt und als Eistee serviert werden.<\/p>\n
Vorsicht
\n<\/b>Nicht empfohlen f\u00fcr schwangere oder stillende M\u00fctter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zitronengras ist ein belebender Tee, der als stimmungsaufhellendes und ausgleichendes Mittel verwendet werden kann. Dies ist ein guter Ersatz f\u00fcr diejenigen, die keinen Kaffee trinken k\u00f6nnen. Es lindert Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit. Zitronengras ist eine unterst\u00fctzende Hilfe bei der Behandlung von Erk\u00e4ltungen und Husten, verstopfter Nase, Kehlkopfentz\u00fcndung und Fieber.<\/p>\n
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