Dermatologen sind sich einig, dass wir mit 20 Jahren eine gute Hautpflege Routine entwickelt haben sollten und dass diese Hautpflegeroutine mit 25 Jahren nun auch ein Anti-Aging-Produkt umfassen sollte.<\/p>\n
Ja, genau \u2013 kein Tippfehler \u2013 mit 25 Jahren!!!<\/p>\n
Nach der Geburt steigt unser Kollagenspiegel allm\u00e4hlich an und erreicht etwa im Alter von 20 Jahren seinen H\u00f6hepunkt. Dieses optimale Niveau wird in den folgenden Jahren ungef\u00e4hr gleich bleiben. Im Alter von 25 Jahren beginnen wir jedoch, Kollagen zu verlieren, und es wird gesch\u00e4tzt, dass wir jedes Jahr 1 % unseres gesamten Kollagens verlieren. Nat\u00fcrlich ist jeder anders, dies kann je nach Genetik und \u00e4u\u00dferen Faktoren wie UV-Einstrahlung auch sp\u00e4ter oder sogar fr\u00fcher passieren. Je fr\u00fcher Sie mit vorbeugenden Ma\u00dfnahmen anfangen, desto besser kann dies Ihrer Haut auf lange Sicht zugutekommen und dazu beitragen, die Bildung feiner Linien, Falten und dunkler Flecken zu verlangsamen. Wie bei allem ist Vorbeugen immer besser als Heilen.<\/p>\n
Heutzutage ist die sch\u00e4dliche Wirkung von Sonneneinstrahlung und ultravioletten Strahlen auf die Haut bekannt. Zu viel direktes Sonnenlicht sch\u00e4digt die Hautzellen, kann zu vorzeitigen Alterserscheinungen f\u00fchren und das Hautkrebsrisiko erh\u00f6hen. Angenommen, Sie lassen ein Holzm\u00f6bel v\u00f6llig ungesch\u00fctzt direktem Sonnenlicht aussetzen, dann w\u00e4ren Sie nicht \u00fcberrascht, wenn es schnell austrocknet, sich verf\u00e4rbt und alt aussieht. Nun, genau das Gleiche passiert mit der Haut. Wenn Sie sie ungesch\u00fctzt lassen, werden die negativen Auswirkungen sichtbar. Der Schutz, den Sonnenschutzmittel bieten, wurde in einer Studie aus dem Jahr 2013 hinreichend nachgewiesen. Dabei wurde festgestellt, dass bei erwachsenen Personen, die \u00fcber einen Zeitraum von viereinhalb Jahren t\u00e4glich Sonnenschutzmittel auftragen, die sonnenbedingte Alterung kaum oder gar nicht zunahm.<\/p>\n
<\/p>\n
Es ist seit langem bekannt, dass die Chemikalien in Zigaretten Kollagen und Elastin zerst\u00f6ren und den Alterungsprozess sichtbar beschleunigen, wodurch sich Falten, insbesondere im Lippen- und Augenbereich, verst\u00e4rken. Aktuelle Studien und Untersuchungen haben durch den Vergleich von rauchenden und nichtrauchenden Geschwistern und Zwillingen gezeigt. Beunruhigenderweise wirkte die Haut von Rauchern um bis zu 40 % d\u00fcnner und zeigte st\u00e4rker ausgepr\u00e4gte Falten. Gleichzeitig war der Unterschied zwischen den eineiigen Zwillingen wirklich augen\u00f6ffnend und verdeutlichte zweifellos die Auswirkungen des Rauchens auf die Haut: Der Raucher hatte tiefere Falten, mehr vertikale Linien um den Mund, mehr Altersflecken und eine mehr lockere Haut darunter die Augen.<\/p>\n
Die empfohlene Schlafdauer f\u00fcr Erwachsene betr\u00e4gt 7\u20139 Stunden pro Tag. W\u00e4hrend dieser Zeit repariert der K\u00f6rper besch\u00e4digte Zellen und die Menge an Schlaf wirkt sich beim Aufwachen sichtbar auf die Haut aus. Schlafmangel verhindert, dass sich die Zellen ausreichend regenerieren und Alterserscheinungen wie feine Linien und F\u00e4ltchen werden eher sichtbar. Aktuelle Untersuchungen an 60 Frauen im Alter zwischen 30 und 49 Jahren, von denen etwa die H\u00e4lfte als schlecht schlafend eingestuft wurde, w\u00e4hrend die andere H\u00e4lfte normalerweise einen guten Schlaf hatte, kamen zu dem Schluss, dass die Frauen mit Schlafmangel mehr Alterserscheinungen zeigten, darunter feine Linien, schlaffe Haut und ungleichm\u00e4\u00dfiger oder stumpfer Hautton. Dar\u00fcber hinaus zeigte die Studie, dass sie auch l\u00e4nger brauchten, um sich von Umwelteinfl\u00fcssen wie Sonnenbrand zu erholen.<\/p>\n
<\/p>\n
Die beste Schlafposition, um Ihre Haut vor unerw\u00fcnschten feinen Linien und F\u00e4ltchen zu sch\u00fctzen, ist die R\u00fcckenlage. Beim Schlafen auf dem Bauch oder auf der Seite wird die Haut gedehnt, wodurch bleibende Gesichtsfalten, sogenannte Schlaffalten, entstehen. Wenn Sie in dieser Position nicht schlafen k\u00f6nnen, gibt es einige Kissen, die dabei helfen k\u00f6nnen, Ihren Kopf die ganze Nacht \u00fcber in einer Position zu halten. Ein qualitativ hochwertiger Kissenbezug mit einer hohen Fadenzahl kann auch dazu beitragen, die Reibung zu reduzieren, die zu diesen Schlaffalten f\u00fchrt.<\/p>\n
Die Versorgung Ihres K\u00f6rpers mit Feuchtigkeit ist entscheidend f\u00fcr eine sch\u00f6ne Haut. Die Haut ist das gr\u00f6\u00dfte Organ des menschlichen K\u00f6rpers und ben\u00f6tigt eine gewisse Menge Wasser, um richtig zu funktionieren. Bei einem Feuchtigkeitsmangel leidet auch die Haut. Wasser hilft dabei, sch\u00e4dliche Giftstoffe aus den Organen und dem K\u00f6rper auszusp\u00fclen und reguliert die K\u00f6rpertemperatur. Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut kann feine Linien und F\u00e4ltchen verhindern. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Frauen durch einen h\u00f6heren Wasserkonsum die Physiologie ihrer Haut positiv beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n
<\/p>\n
Das uralte Sprichwort \u201eDu bist, was du isst\u201c trifft auf die Haut zu. Der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker tr\u00e4gt zweifellos zu einer ges\u00fcnderen Haut bei. Fettiger Fisch, Obst und Gem\u00fcse sind bekannterma\u00dfen gut f\u00fcr die Gesundheit und enthalten zudem viele Mineralien und Vitamine, die die Haut ben\u00f6tigt. Aber was ist das Beste f\u00fcr Ihre Haut?<\/p>\n
Essen Sie haupts\u00e4chlich kollagenreiche Lebensmittel (Br\u00fche, dunkelgr\u00fcnes Gem\u00fcse, Eiwei\u00df, Bohnen, K\u00e4se) und antioxidantienreiche Lebensmittel (S\u00fc\u00dfkartoffeln, K\u00fcrbis, Karotten, Tomaten, Grapefruit, Blattgem\u00fcse wie Gr\u00fcnkohl und Spinat, Aprikosen, Sonnenblumenkerne, Mango). ), Vitamin C (Orange, Ananas, Guave, Grapefruit, Erdbeere, rote und gr\u00fcne Paprika) und Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fetts\u00e4uren sind (fetter Fisch wie Thunfisch, Sardinen und Lachs, N\u00fcsse und Samen wie\u00a0Waln\u00fcsse<\/a>, Chiasamen,\u00a0Leinsamen<\/a>\u00a0und\u00a0K\u00fcrbiskerne<\/a>,\u00a0nat\u00fcrliche Pflanzen\u00f6le<\/a>\u00a0wie Soja\u00f6l, Raps\u00f6l und\u00a0Oliven\u00f6l<\/a>).<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Stress f\u00fchrt zu einem erh\u00f6hten Cortisolspiegel (dem Kampf-oder-Flucht-Hormon). Dies wirkt sich nachteilig auf die Haut aus, da es zum Kollagenabbau f\u00fchrt, die Hautregeneration verz\u00f6gert, die Austrocknung der Haut verst\u00e4rkt, die Talgproduktion erh\u00f6ht und Entz\u00fcndungen verursacht. Das Ergebnis ist trockene, fahle Haut, die von R\u00f6tungen, Ausbr\u00fcchen und einer Zunahme von Falten und feinen Linien geplagt wird. Man f\u00fchlt sich nicht nur gestresst, man sieht es sogar. Bauen Sie Ihren Stress ab, indem Sie alles tun, was Ihnen gut tut \u2013 Yoga, Meditation, Laufen, Lesen, Aromatherapie mit entspannenden\u00a0\u00e4therischen \u00d6len<\/a>\u00a0wie\u00a0Lavendel<\/a>\u00a0oder ein warmes Entspannungsbad (nicht zu hei\u00df, um die Haut nicht auszutrocknen).<\/p>\n <\/p>\n Pflegen Sie Ihre Haut mit nat\u00fcrlichen \u00d6len. Diese enthalten keine sch\u00e4dlichen Chemikalien, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken und Hautprobleme verschlimmern k\u00f6nnen. Im Gegenteil, diese \u00d6le stecken voller hautfreundlicher nat\u00fcrlicher Inhaltsstoffe und k\u00f6nnen dazu beitragen, die Kollagen- und Elastin Produktion anzuregen, die Haut zu st\u00e4rken, feine Linien und F\u00e4ltchen zu reduzieren und uns etwas von unserem jugendlichen Glanz zur\u00fcckzugeben.<\/p>\n Erweitern Sie Ihr Hautpflege-Arsenal mit einem oder mehreren der folgenden Produkte und Sie werden von den Ergebnissen begeistert sein<\/p>\n Anti-Falten-\u00d6l<\/b><\/p>\n <\/b>Eine inh\u00e4rente Mischung aus\u00a0Argan\u00f6l<\/a>,\u00a0Jojoba\u00f6l<\/a>,\u00a0Mandel\u00f6l<\/a>\u00a0und\u00a0Weizenkeim\u00f6l<\/a>, die zusammen f\u00fcr ultimative Hautgesundheit und Anti-Aging-Wirkung sorgen. Anti-Falten-\u00d6l dringt tief in die Poren ein, um die Haut zu n\u00e4hren, mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Festigkeit und Elastizit\u00e4t wiederherzustellen. Es verf\u00fcgt \u00fcber starke antioxidative Eigenschaften, die vor freien Radikalen sch\u00fctzen. Anti-Falten-\u00d6l stimuliert die Kollagen- und Elastin Produktion, f\u00f6rdert die Erneuerung und Regeneration der Haut, gl\u00e4ttet feine Linien und F\u00e4ltchen und sch\u00fctzt vor der Entstehung neuer Falten. Dieses \u00d6l lindert allergische Reaktionen, beruhigt und heilt gesch\u00e4digte Haut, regt die Durchblutung an, stellt m\u00fcde, schlaffe Haut wieder her und verbessert den Teint. F\u00fcr eine gesunde, strahlende und j\u00fcnger aussehende Haut.<\/p>\n Jojoba\u00f6l<\/b><\/p>\n <\/p>\n Jojoba\u00f6l bildet eine Schutzbarriere auf der Haut und eignet sich sehr gut bei Akne, Ekzemen, Schuppenflechte oder anderweitig trockener, gesch\u00e4digter, entz\u00fcndeter Haut. Aber auch f\u00fcr reife und fettige Haut. In seiner Struktur dem k\u00f6rpereigenen Talg \u00e4hnlich, tr\u00e4gt es dazu bei, die Talgproduktion auszugleichen, Talg aufzul\u00f6sen, um verstopfte Poren zu reinigen, R\u00f6tungen und Entz\u00fcndungen zu reduzieren, Infektionen vorzubeugen, die Wundheilung zu f\u00f6rdern und Pilzinfektionen zu lindern. Dieses \u00d6l ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bek\u00e4mpft und vorzeitiger Hautalterung vorbeugt. Es stimuliert die Kollagenproduktion, verbessert den Hautton und die Elastizit\u00e4t und reduziert feine Linien und F\u00e4ltchen.<\/p>\n <\/p>\n Argan\u00f6l<\/b><\/p>\n Ein leichtes \u00d6l, das schnell von der Haut aufgenommen wird. Argan\u00f6l macht die Haut weich, n\u00e4hrt und befeuchtet sie, regt die Wundheilung an, regeneriert gesch\u00e4digte Zellen, reduziert R\u00f6tungen und Entz\u00fcndungen und lindert die Symptome von Hauterkrankungen und Infektionen. Argan\u00f6l ist sehr wirksam bei altersbedingten Hautver\u00e4nderungen, da es die nat\u00fcrliche Produktion von Kollagen und Elastin stimuliert, die Festigkeit und Elastizit\u00e4t der Haut verbessert und das Auftreten von feinen Linien, Falten und Altersflecken reduziert. Bei t\u00e4glicher Anwendung wird die Elastizit\u00e4t und Feuchtigkeitsversorgung der Haut deutlich erh\u00f6ht.<\/p>\n <Machen-Sie-diesen-Sommer-das-Beste-aus-Argan\u00f6l>\u00a0<\/a>\u00a0\u00a0Finden Sie heraus, warum Argan\u00f6l einen Platz in Ihrer Sch\u00f6nheit Routine verdient.<\/p>\n Mandel\u00f6l<\/b><\/p>\n <\/p>\n Mandel\u00f6l stellt die nat\u00fcrliche Schutzschicht der Haut wieder her, stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, beschleunigt die Hauterneuerung, repariert Hautsch\u00e4den und reguliert die Talgproduktion, um die Fettigkeit der Haut auszugleichen. Perfekt f\u00fcr reife Haut! Mandel\u00f6l erh\u00f6ht die Elastizit\u00e4t, gleicht den Hautton aus, verbessert den Teint und reduziert feine Linien, Falten und schlaffe Haut. Die regelm\u00e4\u00dfige Anwendung wirkt wohltuend bei Akne, Ekzemen, Schuppenflechte, trockener, gesch\u00e4digter und reifer Haut. Mandel\u00f6l beugt der Bildung von Dehnungsstreifen und postoperativen Narben vor und l\u00e4sst diese verschwinden. Es lindert Schwellungen und dunkle Ringe unter den Augen.<\/p>\n https:\/\/nefertiti-eg.com\/almond-oil\/\u00a0<\/a>\u00a0Lesen Sie die weiteren Vorteile von Mandel\u00f6l f\u00fcr Ihre Haut und Ihr Haar.<\/p>\n <\/p>\n Weizenkeim\u00f6l<\/b><\/p>\n Weizenkeim\u00f6l wird in ayurvedischen Texten als Teint-Booster beschrieben und hilft durch seine antiseptischen, antimikrobiellen, antibakteriellen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften, die Gesichtshaut zu reinigen, die Talgproduktion auszugleichen, Entz\u00fcndungen zu reduzieren und Akne und Pickel zu beseitigen. Das weichmachende Weizenkeim\u00f6l hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern und stellt trockene, dehydrierte Haut wieder her und verj\u00fcngt sie. Es regt die Durchblutung an, unterst\u00fctzt das Gewebewachstum und die Reparatur von Gewebesch\u00e4den und lindert Allergien, Ekzeme, Psoriasis und Dermatitis. Weizenkeim\u00f6l stimuliert Kollagen, erh\u00f6ht die Elastizit\u00e4t, reduziert die Erschlaffung der Haut und reduziert feine Linien und F\u00e4ltchen. Es hilft bei der Reparatur gesch\u00e4digter Haut, kann Narbenbildung und sogar Verf\u00e4rbungen reduzieren und die Pigmentierung regulieren. Dieses Wundermittel ist ein Mittel gegen Augenringe und kann trockene und rissige Lippen reparieren. Weizenkeim\u00f6l zieht langsam, aber tief ein, stellt die Schutzbarriere der Haut wieder her und sorgt f\u00fcr einen gesunden, strahlenden, jugendlichen und makellosen Teint.<\/p>\n <Weizenkeim\u00f6l-Ihr-Retter-f\u00fcr-alle-Jahreszeiten><\/a>\u00a0 Finden Sie heraus, wie Weizenkeim\u00f6l die Gesundheit von Haut und Haar verbessern kann, unabh\u00e4ngig von der Jahreszeit.<\/p>\n Traubenkern\u00f6l<\/b><\/p>\n <\/p>\nStress abbauen und entspannen<\/b><\/h3>\n
Nat\u00fcrliche \u00d6le zur Hautpflege<\/b><\/h3>\n